タグ: ダイエット

湿度はそれなりに高いものの、雨が降ったことで本当に涼しくなり、夏の一段落を感じて今日もホッとしています。

二回目のご来店のお客様です。

鳥取に旅行された際、カフェで飲んだハーブティーがとても美味しかった事を友人に話されたら、当店をご紹介くださったようです。

ハーブティーを飲んですごく体調が良くなったとのこと。

どんな風に良くなったのか、お尋ねしてみました。

前回来店された時、私が他のお客様から

「痩せるお茶はない？」

と聞かれて、

「おやつが食べたくなったら、ハーブティーを飲んでお腹を膨らませてダイエットしましょう。」

と、アドバイスしていたようです。

それを聞いていたお客様は、つい飲んでいた甘いジュースなどの間食をハーブティーに切り替え、仕事帰りに最近通い始めたジムで思いっきり身体を動かし、ストレス発散も出来ているみたいです。

子供さんももう巣立って自由の身。3ヶ月で三キロ痩せられたという素晴らし成果です。

私はなかなかジムは通えないですが、最近テレビで知った鎌田實先生の『かかとおとし』と『鎌田式スクワット』の継続を目標にしています。

暖かいお茶も飲みやすい気候になっています。夏の疲れが出る今の時期こそハーブティーで身体を温めたいですね。